*uma cenoura
* azeite de oliva
* um ralador
* uma faca
* uma panela
* uma colher
MODO DE PREPARO:
1º use a faca e retire a casca da cenoura
2º rale a cenoura com o ralador
3º depois de ralado coloque a quantidade ralada em uma panela com o azeite (lembre-se que o azeite tem que cobrira cenoura ( não precisa cobrir toda, mas não pode ser pouco)).
4º pegue a colher e aperte a cenoura para que todos os nutrientes saiam
5º use a colher e misture o azeite com a cenoura ralada.
6º quando o azeite ficar com um aspecto amarelado ( alaranjado basicamente) retire do fogo e coe, deixando somente o azeite, espere esfriare faça sua umectação.
Mostro como fazer em video : visite o canal no youtube também *--*
varias dicas e receitas.
beijooos *-*